Durch bessere Gefühlsregulation das Wohlbefinden steigern.

In diesem Buch stellt der klinische Psychologe Raja Selvam die Grundlagen der von ihm entwickelten Praxis

der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) vor.

Diese Methode eröffnet einen neuen Zugang zu Emotionen und ihrem Erleben. Das Buch erklärt auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen emotionalen Problemen und ihrer Verkörperung und zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung, Bewegung, Berührung und gezielte Intention gut in Kontakt kommt mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen: Dieser praktische Ansatz hilft, leichter Zugang

zu den unterschiedlichsten Emotionen zu bekommen und unangenehme Gefühle zuzulassen und sie besser
regulieren zu können.

Gut anwendbar, leicht verständlich und praxisnah ist dies das Grundlagen- und Praxisbuch für alle körperbasiert therapeutisch Praktizierenden und alle, die durch eine bessere Gefühlsregulation ihr Wohlbefinden steigern

wollen.

Rezension

»Ein grossartiges Werk.« ("Peter A. Levine")


»Eine kenntnisreiche und sachkundige Untersuchung von Gefühlen und Körper – und wie wir erfolgreich
emotionale Wunden durch unseren Körper verarbeiten und heilen.« ("Jack Kornfield") 


»Dieses Buch ... ist ein Muss für alle Therapeuten, die mit Bindung arbeiten.« ("Diane Poole Heller") 


»Die Zeit ist reif für dieses brillante Buch, das die entscheidende Bedeutung einer vollständigen Verkörperung von Emotionen beleuchtet« ("Maggie Kline")


»Ich kann dieses Buch allen in der Therapie Tätigen und denen, die es ernst meinen mit ihrem persönlichen
und spirituellen Wachstum, wärmstens empfehlen.« ("Lisbeth Marcher") 


»Raja Selvams Buch ist eine Offenbarung. Jede Seite dieses Buches vermittelt Tiefe, Klarheit und Substanz.« ("Glen Slater")


»Dieses brillante Buch sollte Pflichtlektüre für alle psychoanalytisch und therapeutisch Tätigen sein,
die mit Traumabehandlung zu tun haben.« ("Margret Overdick")